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宫寒导致不孕,远离宫寒,美丽不“冻”人

发布日期:2019-01-27    发布者:贵阳友好妇科医院    浏览次数:

  宫寒,相信很多女性深受它的折磨,对它已经不是很陌生了,俗话说十女九寒,大多数女性都或轻或重有宫寒症状。

  宫寒是什么?

  宫寒,顾名思义就是子宫寒冷,女性的子宫就犹如一个花朵的根茎,子宫寒冷了,种子便无法发芽,幼苗也无法进行光合作用,只有子宫温暖了,体内气血运行畅通,女人这朵花才会开得娇艳美丽,种子才能正常发芽。

  你知道宫寒是什么原因引起的吗?

  很多女性认为宫寒是小毛病,不用重视和调理,可殊不知很多疾病都是从小毛病开始的,如果不能及时重视调理,那么就容易导致手脚冰冷、脸色黯淡、痛经、月经不调、性冷淡等症状,严重的话甚至导致不孕!因此,女性要了解宫寒,及时预防和调理宫寒,那么,宫寒是怎么来的呢?

  1、体质天生偏寒:

  造成宫寒的原因有很多,与个人的体质也有关,很多女性天生体质偏寒,对气候转凉特别敏感,冬天怕冷,夏天耐热,平时比较怕冷、手脚容易发凉,体内阳气不足,很容易发生宫寒。

  2、生活方式不当:

  夏天贪凉,待在空调房不愿意出门,为了漂亮穿露脐露背的衣服,都让子宫饱受寒气侵扰,除此之外,过度疲劳、缺乏运动也会降低子宫抵抗力,让寒气容易侵袭子宫。

  3、贪吃冷饮:

  在中医养生传统中,女性体质属阴,经常吃冰淇淋冷饮,容易消耗子宫能量,导致寒气入侵。

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  如何改善宫寒?

  1、注意保暖:

  做好日常保暖工作,天气变凉要注意保暖,不能为了美为了瘦而穿着单薄,夏天坐空调房要注意多出门走动,别开太大,睡觉前可以用热水泡泡脚,温暖全身。

  2、多运动:

  多运动锻炼,多出出汗,促进血液循环,促进身体的新陈代谢,增强体质,让身体暖起来。

  3、少吃寒凉食物:

  宫寒的女性日常可以多吃性温而且具有散寒功效的食物,比如核桃、红枣、花生、羊肉、鸡肉等,每天喝杯姜茶也有助于化解寒气,少吃寒凉食物,比如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

  4、不熬夜:

  充足的睡眠有助于消除疲劳、恢复精力,在睡觉时身体也会进行自我调节,因此要注意保证睡眠质量,不熬夜。
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